martes, 16 de abril de 2019

8. Kramas o series del Purna Yoga Integral

Krama es la secuencia o serie, el purna yoga integral en la tradición de Swami Maitreyananda tiene kramas o kramajis: unas 108 secuencias predeterminadas que se utilizan para enseñar y practicar. Varios de esos kramajis son saludos o vyayamas que estan dentro del estilo de yoga dinámico llamado Namaskar yoga creado por Swami Maitreyananda.
Los Kramas o series del Purna Yoga son:


Hot Yoga (33 posturas)-Asana KramaYoga-Power Yoga-Básica de Yogaterapia-Básica de Purna Yoga Integral- Purna Power Yoga Kramaji-Maha Purna Yoga Kramaji-Hina Purna Vinyasa Kramaji-Purna Yoga Integral con posturas intermedias y complementarias-Purna Yoga Integral con Paralelepípedos y cubos.


Las Kramas o series de Purna Yoga específicamente son:
• Hina Purna Vinayasa Krama
• Maha Purna Yoga kramijas
•  Purna Swasthya Yoga Chikitsa Krama



Fuente

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