La Yogaterapia según el maestro Fernando Estévez es la aplicación de las Técnicas actuales del Yoga contemporáneo como terapia psicofísica-espiritual.
La Yogaterapia trabaja directamente sobre las emociones y sentimientos del ser humano, permitiéndole desarrollar su Inteligencia emocional/afectiva e involucrando su campo afectivo/espiritual. Para lograrlo utiliza Técnicas primordialmente psicofísicas (cuerpo –mente) , complementadas por otras Técnicas, tanto psiconoológicas, como noolofísicas.
La Yogaterapia es una terapia coplementaria a otras terapias, nunca es una terapia alternativa.
Se basa en la tridimensionalidad existencial del ser humano: mente, cuerpo y espíritu; toma al ser humano como una unidad indivisible y dirige de este modo su objetivo al campo emocional humano y por ende a su mundo efectivo.
La " Yogaterapia para el estrés” se enseña que el ser humano aprende a ponerle freno a la actividad, disminuyendo la tensión y aquietando la mente, para lo cual utilizamos la Técnica de “Sama Yoga” o relajación guiada e inducida.
Mejorar sus sentimientos y emociones. Para esto trabaja con distintas técnicas, estas buscan movilizar las emociones y mejorarla por medio de elongaciones y otras técnicas que permiten romper las cadenas musculares que albergan emociones negativas.
La emoción es un cambio fisiológico que se realiza en el ser humano a través de una causa interna o externa y una vez que esta causa desaparece el tipo de energía que estaba establecido persiste.
El Yogaterapia lo que hace es romper esas corazas y liberar ese tipo de energia, sustituyendo una emoción por otra.
Se utilizan ejercicios de cara, brazos, manos y todo el cuerpo, que permite cambiar la estructura muscular del ser humano enfocandonos no en la masa muscular sino en la emoción o sentimiento.
El Yogaterapia es una terapia complementaria es que siempre su accionar va acompañado a una terapia base como la medicina alopatica, medicina ayurvedica, pscicoterapia o fisioterapia.
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